尊敬的市民朋友们：

随着季节的变化，我们迎来了又一个流感高发期。为了保障大家的健康安全，减少流感病毒的传播，特此向全区市民发出以下温馨提示：

一、保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的第一道防线。请您勤洗手，尤其是在触摸公共物品后，使用肥皂和流动水清洁双手至少20秒；如果没有条件洗手，请使用含酒精的手部消毒剂。避免用手触摸眼、鼻和口，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻，并立即丢弃使用过的纸巾。

二、保持室内空气流通，尽量减少到人群密集场所活动，特别是老人、儿童以及患有慢性疾病的人群更应加强自我防护。如必须外出时，请佩戴口罩，以降低呼吸道疾病的传播风险。

三、加强身体锻炼，保证充足的睡眠，保持健康的生活方式。均衡饮食，多吃富含维生素的食物，适量运动，增强自身免疫力。

四、及时关注身体状况，如出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，请及时就医，并主动向医生说明自己的情况。同时，尽量避免与他人接触，避免造成他人感染，直至完全康复。

五、积极接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济最有效的措施，可以有效降低罹患流感和流感相关危重症和死亡的风险。建议所有≥6月龄且无接种禁忌的市民朋友按照“知情、自愿、自费”的原则，及早、就近到预防接种单位接种流感疫苗。

六、关注官方发布的流感疫情信息，做到不信谣、不传谣，科学理性地面对疾病。

市民朋友们，流感防控需要每个人的参与和支持。让我们携手并肩，科学防控，共同守护健康花溪！

附：花溪区流感疫苗接种门诊信息一览表

注：如需要接种（鼻喷）　冻干流感减毒活疫苗请与就近接种门诊进行预约。

来源：花溪区疾控中心流病科